日本“活力門”揭示腳冰涼腳心卻出汗的原因

  • 人民網-生命時報
  • 2019-12-13 16:31:12

冬天,有些人明明常手腳冰涼,腳心卻愛出汗,不但讓腳感到更冷,還會弄濕襪子。日本“活力門”網站近日揭示了這種現象的原因。

手腳發冷原因主要有幾點:壓力、環境、生活不規律導致植物神經紊亂,身體調節體溫的能力下降,大腦只能確保軀干和內臟等主要部位溫暖,沒有多余的熱量分給手腳;血液循環不良,腹脹、關節僵硬、骨盆歪斜導致肌肉僵硬等,都會壓迫血管,營養物質等無法達到手腳,就會發冷;女性比男性手腳更愛發冷,也有雌性激素紊亂的原因,間接影響血液循環,尤其是骨盆附近的血液不暢,會阻礙血液通向足部。

手腳發冷的同時腳底出汗,是比單純發冷更嚴重的癥狀。當手腳長期處于寒冷的狀態,大腦就默認這是身體的“正常情況”。就算皮膚溫度上升,大腦也會讓身體出汗,降低溫度。所以讓人越冷越出汗、越出汗越冷。專家建議,這樣的人群可以常做拉伸關節的運動,不要在骨盆附近穿緊身的衣服,推薦穿五指襪或保暖襪,晚上睡覺時也不要脫掉,堅持數月可有一定改善?!?郭五陵)

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